Стъпките почистват мозъка от отровени мисли, лекуват цялото тяло!
Истината е в стъпките. Необходимо ни е само да се укрепим връзката между главата и краката. С всяка нова стъпка жизнената енергия на тялото се компенсира и регулира от енергията на Земята.
Древните китайци сравнявали краката на човека с корените на дърво. Те твърдяли, че земната енергия влиза в човека именно през краката. Както едно голямо дърво се нуждае от здрав и силен корен, така и нашите крака трябва да са здрави и твърди.
Краката трябва непрекъснато да „дишат“, затова постоянно и непрекъснато ги люлеете и въртете в ставите. В този случай „дишането“ се отнася до обмена на енергия между тялото и земята.
Човешките крака като корените на дърветата
При правилно ходене човек не удря земята с крака, а стъпва меко, почти целувайки земята с краката си.
Вървете бавно и се опитвайте да стъпвате леко и меко. Опитайте се да усетите как кракът ви леко докосва земята. Ако в началото не можете да усетите земята с кожата си и натиска на крака си, следвайте движението си с очи.
Фокусирайте се върху стъпките си. Опитайте се да поставите крака на земята възможно най-бавно, след това втория, след това отново първия, като правите леки стъпки. Опитайте се да имитирате походката на котка.
Докато правите следващата стъпка, опитайте се да активирате коремните си мускули. В началото няма да ви е лесно, но с времето ще овладеете тази техника.
Ако внимавате в стъпките си, като стъпвате леко напред, ще забележите, че мозъкът ви есе изчиства от мисли, че вниманието ви е насочено към стъпките на краката и към земята, по която стъпвате. С течение на времето ще разберете, че земната енергия бавно навлиза във вас, изпълвайки ви със свежа сила. Всяка стъпка е упражнение, всяко движение е изчистване на тялото от негативната енергия на стоене, седене, почивка.
Раздвижвайки тялото си, вие се освобождавате от проблемите в главата си. Няма по-добър психотерапевт от това.
В допълнение към терапевтичните способности, това упражнение има и ползи за физическото здраве:
- Помага за лечение на разширени вени;
- Стимулира работата на бъбреците, премахвайки стагнацията им;
- Възстановява организма.
Връзка между краката и главата
Масажът на краката е много важен – това е ефективно средство за релаксация, даже и лечение.
Чрез масажиране на ходилата, т.е. чрез натискане на определени точки, можете да укрепите тялото, да ускорите метаболизма и да стимулирате работата на всички органи.
