Струва си да се изясни веднага, че под „раздяла“ имам предвид промяна в отношенията в ролевата структура: бяхте двойка – вече не двойка, бяхте приятели – вече не. Външната форма на отношения.
И под „завършен“ имам предвид по-фина конструкция.
Защо да прекратите една връзка?
- За възможността за нова среща.
Ако сте се разделили с човек по някакъв неясен начин, връзката е по-скоро прекъсната, тогава не е ясно в кой момент можете да се срещнете отново.
Всеки има такъв човек в живота си.
Например, бяхте двойка и тогава той каза „по-добре да се разделим“ и не е много ясно кой печели от това. Или сте приятели от няколко години и един конфликт изведнъж зачеркна всичко важно във връзката ви. Или нещо друго.
Представете си, че случайно сте видели този човек на улицата. Вероятно ще бъдете завладени от вълна от смесени чувства. Тогава ще се объркате и бързо ще решите какво да правите. Опитайте се да се скриете, да пресечете от другата страна на улицата, да се отбиете? Кажи здравей и отмини? Да се преструвате, че имате всичко по-добро от всички останали и да размените няколко безсмислени фрази? Елате и се прегърнете, защото ви липсват?
Какво ще си помисли другият в този момент, как ще реагира? Не е ясно. Разделихме се, без да поставим точката „i“.
Прекратяването на една връзка помага да се създаде чувство на вътрешно облекчение, така че да няма хаотично напрежение, което да ви хвърля от една страна на друга. И при нова случайна среща всеки разбира в кой момент връзката е спряла и от този момент може да започне нова среща.
-
За себе си
Ако се разделите с някого и знаете със сигурност, че не искате да го виждате отново, все пак трябва да прекратите връзката.
Пример.
Разделихте се с някого, прекратихте приятелството му, изтрихте номерата му, не се обаждате и не пишете, но… можете да продължите да говорите с този човек в главата си много дни или дори години. Превъртете спомените за това колко добре е било или колко лошо е било. Помислете за перфектните отговори, в случай че той/тя някога ви се обади. Всичко.
Ако се разпознаете, знайте, че продължавате да поддържате връзка с този човек.
Прекратяването на една връзка означава преминаване през всички трудни чувства, свързани с раздялата и края на това, което е било и вече го няма.
- За възможността за нови взаимоотношения
Ако не изпитвате чувствата, свързани с този човек, те ще се появяват отново и отново в нови взаимоотношения. И истинска среща с нов човек никога няма да се случи.
Пример.
Вие сте във втори брак или нова връзка, но усещате невидимото присъствие на трети (бивш). Той често изскача в паметта ви, присъства в разговори, живеете с поглед как е било тогава с него (нея).
Сякаш се опитвате да напишете нова история върху лист хартия, върху който вече има доста написано. Необходим е още един лист.
Как да прекратим една връзка?
Следвайте 4 стъпки:
- Да довърша неказаното.Понякога това може да стане в момента на раздялата, но понякога трябва да узреете за това. И довърши разказването. След седмица. След месец. През годините. няма значение Важно е да завършим историята.
- Разпитвайте допълнително. Задайте въпросите, които ви мъчат и най-накрая получете отговори.
Зависи от късмета, човекът може да не иска да отговори – но си струва да опитате. - Поискайте прошка.Обикновено има причина. Със сигурност и вие сте се прецакали по някакъв начин по време на връзката ви.
- Благодарете. Да, благодаря за хубавите неща, които се случиха между вас във връзката ви.
На всеки етап ще възникнат силни чувства, свързани с преживяването на загуба. Не превъртайте. Чувствата се раждат, за да бъдат изпитани.
Това е всичко Край. Нищо не остана. Можете да отидете да живеете живота си и да се откажете от миналото.
