Когато стигнете до точката, в която казвате, че приемате себе си, много ще се промените. Гледните ви представи за света ще се променят, ще станете по-толерантни към околните и по-лесно ще приемате критики на своя сметка. Забележките няма да ви засегнат, защото дълбоко в себе си знаете, че се обичате.
Не е лесно да се приемеш с всичките си грешки. Но ако успеете в това, тогава ще премахнете безпокойството от живота си и вече няма да се безпокоите, ако някой ви критикува.
Когато приемате себе си по-добре, ще приемате и другите по-лесно. Дръжте се така, както искате да се отнасят с вас, разчитайте на себе си, както бихте искали да разчитате на партньора си. Когато успеете в това, ще имате какво да дадете на другите.
Струва ми се, че това е основата на мъдростта, която казва: ако не обичаш себе си, не можеш да обичаш и другите. Когато не обичате себе си, често не се разбирате и сте склонни към самокритика. Страхувате се от самотата и избягвате да бъдете сами, влизате във връзки по грешни причини или се забивате в грешна връзка.
Когато не обичате себе си, вие виждате началото и края на всичко в една любовна връзка, особено на вашето собствено щастие и самия живот, и сте готови да пожертвате себе си и вашите нужди за другите. Когато загубиш любим човек, особено ако се чувстваш отхвърлен, губиш и себе си, ако не обичаш себе си.
Всяка критика и забележка докосва ли сърцето ви? Ако това се случва, тогава очевидно не сте много доволни от себе си. Променете някои навици и начин на мислене.
Съвети как да приемете себе си по-лесно:
Помислете за една или две дребни грешки, които знаете за себе си. Кажете си, че след десет години те вече няма да ги има, така че няма значение дали съществуват сега. Може все още да не ви е ясно защо имате определени недостатъци, но с времето може да разберете.
Помнете няколко пъти на ден, че всички хора имат добри и лоши характеристики. Бъдете търпеливи със себе си. Още не си спрял да учиш – цял живот се учим.
Ако вярвате в по-висша сила, убедете се, че тази сила ви обича такъв, какъвто сте. Вашите родители ви обичат по подобен начин. И опитайте сами.
Научете се да се поглезите, без да харчите много. И покажете на себе си, че се обичате.
Помислете за характеристиките на себе си, които не харесвате и не можете да промените. Има ли нещо, което биха харесали в тези функции?
Помислете за някого, когото обичате. Обичаш ли го въпреки недостатъците му? Защо не можеш да си дадеш малко любов по този начин?
Практикувайте да получавате любов – ако искате да обичате истински, трябва да знаете как да получавате любов и да сте наясно, че я заслужавате. Приемете любовта, която ви даряват близките, техните добри дела, хубави думи, комплименти и подаръци. Практикувайте да си казвате „Обичам те“, обичайте се безусловно и такава любов ще изпълни сърцето ви.
Упражнявайте се да казвате „не“ – не се чувствайте виновни, ако искате да откажете някого или ако не сте в настроение за нещо, което другите искат от вас. Правете това, което сърцето ви желае (без да пренебрегвате и наранявате другия) и не правете нещо само за да угодите на другите.
Правете това, което обичате – ако можете да намерите нещо, което наистина обичате да правите и да прекарвате времето си, ще намерите любов, радост и щастие в сърцето си.
Отнасяйте се към себе си като към най-добрия си приятел.
Прощавайте – оставете миналото зад себе си и присъствайте във всеки нов ден. Простете си за всичките си грешки, съжаления и пропуски. Време е да продължим напред.
Погрижете се за себе си – намерете време за себе си и се погрижете за себе си физически, емоционално, умствено и духовно. Правете това, което ви дава усещане за мир, радост и любов. Разходете се, спортувайте, спортувайте, танцувайте, хранете се здравословно и спете.
Чувствайте се добре със себе си – Погледнете се в огледалото, усмихнете се и си кажете „Обичам те, достоен съм за любов“. Слушайте любимата си музика и четете книги, играйте с домашни любимци, гордейте се с постиженията си, пишете дневник за вашите житейски мечти и цели.
Не се сравнявайте с другите – всеки човек е уникално същество и всеки има различен талант. Сравнението с другите предизвиква негативни емоции, като накърнено самочувствие, депресия, завист и ревност. Съсредоточете се върху собствената си вътрешна сила, опознайте себе си и открийте дарбите, които имате.
Не е нужно да сте перфектни – Спрете да се критикувате, че не сте перфектни. Стремете се да давате най-доброто от себе си и ако не постигнете съвършенство, приемете, че това не означава, че сте преживели поражение.
И още нещо…
Когато стигнете до точката, в която казвате, че приемате себе си, много ще се промени. Гледните ви представи за света ще се променят, ще станете по-толерантни към околните и по-лесно ще приемате критики на своя сметка. Забележките няма да ви засегнат, защото дълбоко в себе си знаете, че се обичате.
