Външните промени могат да бъдат трудни за извършване за една нощ, но вътрешните промени могат да се случат за секунди.
Всички познаваме чувството, когато в един момент сме в добро настроение, а в следващия вече сме в лошо настроение. Представете си, ако можем да използваме тази сила, за да променим напълно живота си?
Вашият вътрешен свят е изцяло под ваш контрол и само вие имате силата да размахате пръчка и да превърнете преживяванията си в нещо желано.
Понякога е трудно да се превключи в тази нагласа, когато нещата не вървят добре, но нека се опитаме да разберем това – може да нямате контрол върху събитията, които се развиват около вас, може да има неща във вашия свят.
Които не могат да бъдат променени, но вие имате пълен контрол и достъп до вашето вътрешно аз, Бог, сърце, душа, мисли и реакции – което от своя страна може да ви помогне да направите необходимите промени във вашата външна среда.
Днес помислете внимателно за следните 10 неща, те имат силата да променят живота ви за един ден:
-
Опис на живота
Има моменти в живота, когато нуждата от вътрешна инвентаризация нараства толкова много, че е почти невъзможно да се избегне. Тя винаги обявява промени.
За да стъпите в нещо ново, което може да желаете, първо трябва да освободите място за всички тези нови неща, хора, събития да влязат в живота ви.
Ако сте затрупани със старите, всичко това ще блокира пристигането на нови енергии и ще ви накара да се въртите в кръг без възможност да излезете от лабиринта. Като застояла вода.
Нова, свежа енергия е необходимост на всяко живо същество. Ако се сдържате, ще се почувствате зле.
Затова в началото е важно първо да изследваме себе си, да открием истинските си нужди, желания и съответно спокойно да се откажем от всичко, от което не се нуждаем.
Най-вече, за да освободим място за всичко ново и красиво, което може да се появи на пътя ни. В противен случай ние сами ще предотвратим пристигането му.
Много е възможно самите събития да не са причина за проблема, а мислите и чувствата, свързани с тях.
Макар че може да прекарвате времето си в ровене из болезнени неща, които да оставите, и притеснения за бъдещето, тук говорим за незабавни промени.
За да поемете контрола над живота си веднага – запитайте се: какво работи в живота ми и какво не работи?
Когато сте наистина спокойни, повечето отговори и решения бавно ще започнат да кристализират и ще дойдат сами. Може би не веднага, но в зависимост от нарастващата ви откритост знаците ще станат по-ясни. Всичко, което трябва да направите, е да останете спокойни и да слушате внимателно тези знаци.
Но това не е толкова лесно да се постигне, защото наистина трябва да оставите духа си буквално да се скита и да се предадете с вяра на вътрешния си свят.
Хората, които живеят по-голямата част от деня си под стрес, рядко или изобщо не се срещат със себе си и постигат това състояние по-трудно или непознато за тях, а има и такива, за които то е истински шок.
Може да ви се появят редица различни образи, гласове, асоциации и вие просто ги оставяте да текат и наблюдавате. Бъдете наблюдател на душата си.
По принцип става въпрос за много ясно слушане и след това наистина за чуване на вътрешния ви глас, който винаги е безпогрешен водач. Защото кой може да ви каже какво да правите по-добре от вас самите.
За някои ще бъде по-лесно да започнат сред природата, а за някои ще е най-добре да достигнат това спокойно състояние в спокойствието на собствения си дом.
Ако в началото просто се чувствате празни и нямате категорични отговори, това също е страхотно начало.
Толкова стабилен и спокоен, можете да си зададете няколко прости въпроса и по този начин да инициирате отговорите. Примерите са безброй:
Как ме кара да се чувствам човек, нещо, събитие?
Какво иска душата ми ?
Кое е това, което би ме изпълнило?
Или можете да зададете по-конкретни въпроси, но не настоявайте или извличайте подробно възможностите, защото това затваря някои възможности, които може да не виждате сега. Оставете отговорите да дойдат при вас сами.
Ако останете отпуснати достатъчно дълго (дори след прилагане на някои техники за релаксация като автогенен тренинг, медитация или обикновена почивка, каквото искате), ще видите, че нещата започват да си идват на мястото от само себе си.
Ако го правите спонтанно, ще виждате все по-ясно кои сте, къде сте, от какво трябва да се откажете и накъде трябва да се стремите.
В края на краищата намерете сили наистина да изоставите в ежедневието си това, което сте осъзнали, че не ви прави добро, защото така ще отворите пътя за нещо, което ще ви донесе добро.
Трябва да останете твърди в пускането и търпеливи в отварянето.
Ако успеете да извършите качествена душевна инвентаризация, много скоро след това ще забележите, че животът ви започва да се променя според реалните ви нужди и че ставате по-спокойни, по-щастливи и сияете повече.
До следваща нужда от нов опис. Следвайки вътрешния си глас, вие създавате цикли на развитие, които винаги ви водят стъпка по стъпка по-високо в истинското ви развитие.
Направете списък. Много практично.
Вашата водеща мисъл: „Днес съзнателно избирам да поема отговорност и избирам да се изправя пред нещата, които не работят в живота ми, и да бъда благодарен за това, което работи в живота ми.“
- Първи стъпки
Погледнете списъка си с „неща, които не работят“ – каква малка промяна можете да направите, за да превърнете нещо, което не работи, в нещо, което може да работи? Направете го нещо малко, може да е нещо съвсем просто.
Ако не можете да си спомните нищо, тогава може би няма смисъл да се тревожите за това… Всяко пътуване започва с една единствена стъпка и докато се движите напред, в крайна сметка ще започнете да променяте живота си. Започнете днес, колкото и малко да е.
Вашата водеща мисъл: „Колкото и малка да е промяната, днес правя крачка напред в превръщането на нещо, което не работи в живота ми, в нещо, което искам.“
- Вземете решение
Време е да вземете решение. Понякога да се занимаваме с нещо може да ни задържи и да създаде енергийни блокове, които ни пречат да продължим напред.
Направете списък с плюсове и минуси, медитирайте или хвърлете монета… време е да спрете страха, породен от твърде много анализи и обмисляне. Бъдете по-смели и по-малко аналитични и скептични. Осмелете се. Днес решете, че най-накрая ще изберете пътя. Винаги можете да промените решението си, но засега се доверете на решението си.
„Днес си давам разрешение да изляза от страха и съмнението и да се доверя на инстинктите и решенията си. Имам увереността, от която се нуждая, за да взема решение, за да мога да продължа напред.“
- Изпълнение
Чувствате ли се пълноценен в ежедневието си? Ако отговорът е не, днес ще можете да промените това. Помислете за едно нещо, което ви носи щастие, нещо, което обичате да правите.
Сега си позволете да направите едно такова нещо днес. Спрете да се оправдавате и отделете време да правите нещо, което обичате. Опитайте се да включите повече от своите страсти в ежедневието си.
Вашата мантра: „Днес избирам да внеса повече радост и страст в живота си, като разбирам, че заслужавам да правя нещата, които ме карат да се чувствам жив и пълноценен.“
-
Търсете „злато“
Имате ли мечта, която все отлагате? Време е да започнете с него днес.
Когато отлагаме мечтите и стремежите си, не само чувстваме липса на реализация, но и съжаляваме за това. Днес решете да следвате мечтите и целите си.
Започнете с малко, направете промяна днес и вижте как се случват промените в живота.
„Днес спирам да отлагам мечтите си. Ще поема риск и ще започна да правя положителни стъпки, които да ме водят към осъществяване на мечтите и целите ми.“
- Направете нещо ново
Излизането от зоната ви на комфорт може да отвори свят, пълен с възможности, и може да ви отведе до места, за които никога не сте мечтали. Никога не знаеш какво може да намериш или кого можеш да срещнеш.
„Днес ще направя всичко, за да повиша увереността си, от която се нуждая, за да изляза от зоната си на комфорт и да опитам нещо ново. Оставам отворен за нови и вълнуващи изживявания.”
- Направете умствена промяна
Задържате ли гняв или негодувание? Дайте си позволение днес да оставите всичко да си отиде и да изчистите ума и духа си от всичко, което вече не ви служи. Опитайте се да приемете положителна гледна точка или да промените начина си на мислене.
Ако продължавате да срещате препятствия, опитвайки се да намерите решения, може би е време да промените мисленето си. Когато фокусирате мислите си върху нещо по-положително, обикновено следва външна промяна. Не забравяйте, че мисленето положително или отрицателно е избор. Какво ще изберете?
„Днес реших да бъда щастлив. Ясно ми е, че трябва да променя мнението си, за да променя резултата. Засега ще съсредоточа мислите си върху нещо положително и ще видя къде ще ме отведе.”
-
Тялото като храм
Вашето физическо тяло е отражение на вашия вътрешен свят. Ако се чувствате уморени и летаргични, това означава, че е време да промените навиците си към нещо, което ще поддържа и укрепва вашето физическо тяло.
Започнете да се храните по-здравословно и ще видите как това се отразява на настроението и енергийните ви нива. Опитайте се да спортувате, няма значение дали са само 10 минути или 1 час, важното е да полагате усилия. В здраво тяло здравият дух не е пръчка, а голяма мъдрост.
Йогананда каза, че дори при смъртта трябва да потвърдите, че имате перфектно сияещо здраве. Каквото и да мислите, е програмирано от подсъзнанието да го създаде във вашето физическо тяло.
„Днес уважавам тялото си и го показвам, като спортувам и се храня здравословно. Когато обичам тялото си и се грижа за него, то ми връща.“
- Кажете „Благодаря“
Огледайте се около себе си, имате толкова много неща, за които да сте благодарни. Днес е моментът да благодарим за света около нас. Благодарете за живота, слънцето, вашето семейство, вашето здраве, вашия дом и много повече.
Когато се чувствате благодарни за това, което имате, отваряте вратата към изобилието и автоматично получавате повече. Отделете малко и наистина забележете красотата на всичко около вас и всичко, за което можете и трябва да сте благодарни. Това е истинският път към мира и щастието.
„Днес ще съм благодарен за цялата красота около мен. Знам, че съм толкова щастлив да имам всичко. Благодаря!“
- Обичайте себе си и Бог
Най-важният начин да промените живота си е да се научите да обичате себе си. В края на деня всичко, което ви остава, сте вие и Бог, така че да обичате себе си и Бог е на първо място.
Независимо какво се случва в живота ви, отделете момент просто да простите на себе си и на другите, да обичате себе си и Бог.
„Оставих миналото, всичките си страхове и съмнения, днес просто се обичам такъв, какъвто съм, и се предавам на Божията благодат да ме защитава и напътства. Приемам недостатъците си, несъвършен съм и изпращам ярък, топъл лъч на изцеление към тялото си, отвътре и отвън. Обичам това, което съм, обичам живота и обичам Бог, източникът на любовта.“
Можем да обичаме хората и всички живи същества, но не трябва да обичаме само тялото им, а божествената искра, която тлее в тях и която ни свързва с върховния Източник, от който сме създадени и който управлява Вселената и към който ние ще се върне един ден отново.
Любовта към Бога е първична и нищо не трябва да стои над нея. Човек може да притежава всички материални съкровища, но те не трябва да стават негова цел, а средство за обогатяване на душата му и увеличаване на любовта му към Източника на всичко.
