Животът въобще не е сложен, ние го правим такъв – спрете с тези неща!

Наистина работи! Чувствате ли, че животът ви е твърде сложен? Уверявам ви, това изобщо не е вярно. Не животът ни е сложен, а ние самите. И когато спрем да правим грешните неща и започнем да правим правилните неща, животът става много по-лесен и по-приятен.

И затова от днес…

1. Спрете да се смятате за недостойни само защото работата ви върху себе си все още не е приключила.

Вместо това го приемете за даденост! Фактът, че работата ви върху себе си все още не е приключила и имате към какво да се стремите, не означава, че не сте достатъчно добри. Това означава, че искате повече и по-добро за себе си, че искате да се обичате напълно, за да можете най-накрая да започнете да живеете истински.

Това означава, че сте взели решително решение да излекувате сърцето си, да разширите ума си и да култивирате дарбите, които отдавна знаете, че можете да споделите със света около вас.

Всички непрекъснато работим върху себе си, което е страхотно, защото означава, че непрекъснато се подобряваме. Всеки ден. Всяка минута.

2. Спрете да правите неморални неща, само защото можете.

Започнете да бъдете честни със себе си и с всички останали. Не лъжи. Бъди отговорен. Моля те. С една дума, дръжте се като достоен и високо морален човек. И след като сте поели по този път, вие скоро ще разберете, че животът по този начин е много по-лесен и по-приятен. Че те прави цялостен човек, човек без недостатък, а почтеността на човека е в основата на всеки успех.

Когато нарушавате правилата на почтеността, вие сами със собствените си ръце усложнявате живота си и това не води до нищо добро. Опитайте се да направите живота си възможно най-прост и приятен и за да направите това, правете това, което в дълбините на сърцето си знаете, че е най-добро.

3. Спрете да мълчите за това, което трябва да се каже.

Започнете да общувате директно, ясно и по същество. Не се опитвайте да четете мислите на другите хора и не ги принуждавайте да четат вашите – те изобщо не са телепати, точно като вас (е, ако не са, тогава ви се извинявам).

Повечето проблеми, големи и малки, независимо дали в семейството, приятелството или бизнес отношенията, започват с неразбиране и липса на комуникация. Защото някой не е разбрал някого.

4. Спрете да губите време и пари, опитвайки се да получите повече от всичко – неща, приятели, преживявания.

Вместо да се стремите към количество, започнете да се фокусирате върху качеството. По-високото качество е по-добро от всяко количество – независимо за какво говорим, за имоти, приятели или житейски опит. Истински богатите по дух хора се нуждаят от много по-малко от всичко, за да бъдат щастливи. Живейте комфортен и щастлив живот, а не живот, в който се опитвате да постигнете щастие, като губите време, енергия и пари.

Твърде много хора купуват неща, от които не се нуждаят, с пари, които нямат, за да впечатлят хора, които дори не познават. Не се опитвайте да впечатлите хората около вас на всяка цена. Не се заблуждавайте, че богатството се измерва само с материални обекти и здрава банкова сметка. Управлявайте парите си разумно, за да не започнат да управляват вас.

5. Спрете да прекарвате време с негативни хора.

Започнете да прекарвате повече свободно (и работно) време с добри хора. С хора, които са умни, мотивирани и мислят по същия начин като вас. Взаимоотношенията с хората – всяка връзка – трябва да ви помагат, а не да ви нараняват. Обградете се с хора, които въплъщават това, което се надявате един ден да станете.

Изберете приятели, които можете да се гордеете, че познавате, които ви обичат и уважават – накратко, хора, които озаряват деня ви, само като се появят до вас. Животът е твърде кратък, за да го пилеете за хора, които изсмукват вашата енергия, сила и щастие от вас. Когато се освободите от негативните хора, вие сте свободни да бъдете себе си, а да бъдете себе си е най-лесният начин да живеете живот без проблеми.

6. Спрете да се опитвате да промените хората.

Започнете да приемате хората такива, каквито са. В повечето случаи не можете да промените хората, колкото и да искате, и е просто грубо да се опитвате. Така че спасете себе си и тях от ненужен стрес. Вместо да се опитвате да промените хората около вас, дайте им пълната си подкрепа и ги водете в правилната посока чрез пример.

7. Спрете да мързелувате и да търсите лесни начини.

Започнете да си спестявате главоболия в бъдеще, като правите нещата както трябва от първия път. Винаги се опитвайте да давате най-доброто от себе си. Винаги. В крайна сметка, давайки всичко от себе си в този момент, вие си осигурявате най-добрите шансове за следващия.

Защо да давате не по-малко от 100%? Животът е твърде кратък, за да живеете без да реализирате пълния си потенциал, задоволявайки се с нещо по-малко от това, на което сте способни. Ако нещо си струва да се направи, струва си да се направи добре.

8. Спрете да отлагате всичко „за по-късно“.

Започнете да предприемате действия, започнете да променяте живота си. Често се съпротивляваме на действията и се променяме точно когато имаме най-голяма нужда от това. Затова се стегнете, стегнете се и се насилете да направите това, което трябва да направите – точно сега.

Когато постоянно отлагаш нещо, го правиш и по-трудно, и по-страшно. Това, което не започнем днес, със сигурност няма да можем да завършим утре. Освен това не забравяйте, че няма по-стресови ситуации от постоянното отлагане на незавършена задача.

9. Спрете да се тревожите и оплаквате.

Вместо това започнете да се фокусирате върху това, което можете да контролирате – и го правете. Тези, които се оплакват най-много, постигат най-малко в този живот. И когато се оплаквате (губейки ценното си време), вие просто използвате въображението си, за да създавате неща в главата си, които изобщо не искате.

По правило животът ни е толкова добър или лош, колкото го виждаме като такъв.

10. Спрете да бъдете прекалено драматични.

Започнете да отделяте по-малко време за споделяне на слухове за проблеми и започнете да отделяте повече време, помагайки на себе си и на другите да ги разрешите. Стойте далеч от ненужната драма на другите хора и не създавайте своя собствена.

11. Спри да се опитваш да бъдеш всичко за всички.

Започнете да се опитвате наистина да бъдете всичко за някого. Не можете да помогнете на всички и не можете да угодите на всички, колкото и да се опитвате. Но ако можете да накарате само един човек в живота си да се усмихне истински, можете да промените целия свят.

Е, може би не целия свят, но поне светът на този човек със сигурност. Така че опитайте леко да стесните фокуса си. Бъди себе си.

12. Спрете да давате обещания, които нямате намерение (или не можете) да спазите.

Започнете да обещавате по-малко и да предоставяте повече. Винаги и във всичко. Точка.

13. Спрете да обвинявате другите за всички проблеми в живота си.

Започнете да поемате отговорност за собствения си живот и всичко в него. Като обвинявате другите за собствените си проблеми, първо, вие не правите нищо градивно и второ, вие само избутвате в бъдещето момента, в който все още трябва да се справите с тези проблеми.

Запомнете, или вие ще преодолеете проблемите си, или те ще ви преодолеят рано или късно. Ти решаваш.

Когато обвинявате другите за това, през което преминавате, вие се опитвате да абдикирате от отговорността си за това – опитвате се доброволно да предадете контрола върху тази част от живота си на някой друг.

14. Спрете да действате без никакъв план.

Започнете да планирате живота си и да работите за постигане на определени цели. Направете списък с 3-5 цели за себе си. Какво е най-важно за вас? Какво цените най-много? Какви 3 или да кажем 5 цели искате да постигнете първо?

Ако искате да опростите живота си, ще искате да започнете, като зададете правилно приоритетите си, тъй като ще трябва да пренаредите живота си, за да направите повече място за тези неща. Да имате план – дори ако първоначално е груб и несъвършен – е много по-добре, отколкото изобщо да нямате такъв.

Има основателна причина, когато се събудите сутрин, да разберете предварително за какво (или кого) ще похарчите този ден. И тази причина е, че никога няма да си върнете времето, след като сте го похарчили за нещо.

15. Спрете да бъркате „зает“ и „производителност“.

Започнете да проследявате и измервате напредъка си. И никога не забравяйте, че дори да сте „заети“ цял ден, това не означава непременно, че този ден ви е доближил до някаква цел. Резултатите са много по-важни от времето, отделено за постигането им.

16. Спрете да се опитвате да правите всичко едновременно.

Научете се да казвате „не“ по-често. Ако никога не казвате „не“ на никого, със сигурност ще поемете повече, отколкото можете да понесете, и в крайна сметка ще стигнете до никъде. Да, в началото ще трябва да кажете „да“ на много, много неща, за да разберете точно какво се опитвате да постигнете и как най-добре можете да го направите. Но в по-късните етапи трябва да се научите да казвате „не“, за да оставите настрана ненужното и незначителното, като се фокусирате върху целите си.

След като разберете какво точно искате от този живот, не ставайте като жонгльор, опитвайки се да държите дузина или две неща във въздуха едновременно. По-добре е да правите само едно нещо наведнъж, но го правете добре.

Освен това се опитайте да оставите място около важните си задачи в ежедневието. Независимо дали става въпрос за срещи с други хора или просто за нещо, което трябва да направите, не ги записвайте едно до друго в планера си. Оставете малко свободно време между важните задачи и винаги ще имате резерв в случай на нещо неочаквано – или просто да си починете малко.

17. Спрете да бъдете неефективни само защото винаги сте правили нещата по един начин, а не по друг.

Започнете да отваряте ума си за възможността за положителна промяна. Помислете за това: ако продължите да правите това, което правите, по начина, по който винаги сте го правили, тогава резултатът ще бъде същият както винаги, а не по-добър. Твърде често живеем с години, примирявайки се с непланирани, прекалено сложни и неефективни системи в живота си, просто защото не сме отделили нито миг да спрем и да се опитаме да разберем всичко. не прави това

Вместо това се опитайте да опростите и рационализирате живота си, като намерите по-ефективни и по-евтини начини да изпълнявате ежедневните си задачи и отговорности. Разделете живота си на отделни „системи“, съсредоточете се върху една система в даден момент (система за почистване, система за домакинска работа, система за документи, система за отговаряне на имейли и т.н.) и се опитайте да я направите възможно най-проста, ефективна и логична. И след като го опростите, придържайте се към него.

18. Спрете да затрупвате работното и жилищното си пространство.

Започнете да разчиствате боклука около вас. Отървете се от това, което не използвате, и организирайте това, което е останало. Ако вашето работно или жилищно пространство е хаотично и разхвърляно, това може да ви разсейва и да причини стрес.

Чистото, проветриво, организирано пространство е като варосано платно, върху което да създадете нещо велико. Ако направите живота си по-организиран и по-малко разхвърлян, значително ще подобрите качеството на живота си.

19. Спрете да претоварвате ума си чрез непрекъснато усвояване на безполезна информация.

Започнете, като се отпишете от безполезни бюлетини и блогове и не включвайте телевизора само за да създадете познат фон. Освен това ограничете времето, което прекарвате във Facebook, Twitter, новинарски портали и други любими сайтове.

20. Спрете да се тревожите твърде много за миналото и бъдещето.

Започнете да живеете там, където наистина живеете. Настояще. Прекарването на повече време, фокусирано върху настоящето, може значително да помогне в доброто ви начинание да опростите живота си.

Това ви позволява да обръщате повече внимание на живота, на случващото се около вас и на вас. Този възглед за живота наистина има чудотворен ефект върху вашето емоционално състояние, способността за решаване на проблеми и нивата на стрес.

21. Спри да чакаш всичко в живота ти да е перфектно.

Вместо това помислете колко добри неща се отменят в живота на толкова много хора, защото те търпеливо (и напразно) чакат идеалното време, място и обстоятелства. Ако чакате идеални условия, идеи или планове всеки път, когато се опитвате да започнете нещо ново, никога няма да постигнете нищо. И всяка, дори много, много добра идея без действие е празно пространство.

Дори по-малко от празно, то се превръща в черна дупка, изсмукваща времето и вниманието ви. Не го усложнявай. Ако искате да започнете нещо ново, просто го започнете – дори ако вашите идеи и обстоятелства не са идеални. Фокусирайте се върху следващата положителна стъпка напред.

22. Спрете да губите толкова много енергия, опитвайки се да избегнете грешки на всяка цена.

Ако направите грешка, добре, това се случва на всеки. Научете всичко, което можете от грешките си, след това се усмихнете и продължете напред. Колкото и да сте умни, все ще правите грешки.

И ако изразходвате време и енергия, опитвайки се да ги избегнете, само ще загубите това време и ще направите живота си по-труден. Във всяка грешка, която правите, има поука и научавайки тези уроци, ние напредваме малко по малко.

23. Спрете да вземате решения въз основа на логика, а не на емоции.

Вместо да вземате прибързани решения, базирани единствено на емоции, създайте си навик да правите няколко крачки назад и да мислите внимателно, преди да вземете важни решения. Когато необходимостта от вземане на решения идва внезапно и емоциите ни завладяват с деветметрова вълна, ние често вземаме далеч не най-добрите решения, което води до нежелани и напълно ненужни последствия.

Какво можете да посъветвате в този случай? Ето нещо: не позволявайте на емоциите ви да превземат интелигентността ви. По-добре спрете за секунда и помислете внимателно за всичко, преди да вземете решения, които могат да променят живота ви.

24. Спрете да не се интересувате от здравето си.

Грижете се за тялото си и то ще се погрижи за вас. Започнете, като се опитате да спите поне осем часа на ден и да ядете здравословни (и навреме) ястия. Умореният ум по-лесно се стресира и рядко е способен на някаква смислена дейност.

Вашето здраве е вашият живот, така че дръжте се за него с ръцете и краката си. Хранете се правилно, спортувайте редовно и ходете в болница всяка година за пълен преглед.

25. Спрете да държите на връзки, които ви правят нещастни.

Когато става въпрос за романтични връзки, особено ако те имат потенциала да се превърнат в нещо повече, най-добре е да помислите два пъти и три пъти, преди да вземете сериозни решения. Много по-добре е да изчакате и да хвърлите съдбата си с някой, който ще отвори широко душата ви, ще ви прегърне силно и никога няма да ви пусне.

Ако някой иска да присъствате в живота му, тогава повярвайте ми, той ще направи място в него за вас – сам и доброволно. Не бива да се борите за него, като изгризвате със зъби дори малко петно ​​за себе си. Никога, никога не се насилвайте на някого, който постоянно ви гледа отвисоко и не забелязва какъв късметлия е, че ви има.

Не забравяйте, че всеки може да влезе в живота ви и да ви каже, че ви обича. Но само един наистина специален човек е способен не само да влезе в живота ви, но и да остане в него, доказвайки не на думи, а на дела, че наистина ви обича. Така че не бързайте… Повярвайте ми, истинската любов си струва чакането.

26. Спрете да се вкопчвате в омразата и да помните злото.

По-добре го пусни, няма смисъл да се държиш за такова нещо! Гледайте в бъдещето и нека злото и оплакванията от миналото останат в него. Когато се вкопчиш в спомена за омраза и гняв, вместо да изхвърлиш горещите въглени, които падат в ръката ти, ти ги стискаш здраво в юмрук. Естествено те изгарят само вас и никой друг.

Ако искате да забравите за някого и да продължите напред, трябва да се откажете да мразите този човек. Трудно е да забравиш някого, когото все още мразиш, защото омразата, както и любовта, има място в сърцето ти. И вместо да изчезне, да се разтвори в миналото, този човек остава с вас завинаги. Така че, ако наистина искате да забравите някого, откажете се от омразата и оставете мира и прошката да заемат нейно място.

И също така не забравяйте, че когато мразите нещо, обектът на вашата омраза щедро ви го дава в замяна – и хора, и животни, и ситуации, и дори неодушевени предмети. Така че не усложнявайте живота си – опитайте се да имате по-малко омраза и повече любов в живота си.

27. Спрете да се преструвате, че знаете всичко, дори и да не го знаете.

Приемете факта, че не знаете много в този живот. Не става въпрос за вас – никой не знае и не може да знае всичко. Всеки от нас знае само малка част от това, което се случва в този свят. Защо? Да, защото е твърде огромно за един човек да знае всичко за всичко.

Обикновено, когато си мислим, че знаем нещо, ние само мислим, че го знаем – с много малко изключения. И колкото по-скоро приемете това, толкова по-скоро ще спрете да правите същите ненужни грешки, както преди. И колкото по-скоро ще се отворят нови врати на възможност в живота ви.

28. Спри да даваш на другите това, което не би искал да получиш от тях.

Това наистина е златното правило и трябва да се практикува възможно най-рано. Ако искате любов от хората, давайте им любов. Ако искате да се сприятелите, бъдете приятелски настроени. Ако искате пари, покажете, че знаете цената на себе си и на другите.

Това работи. Наистина работи. Просто е.