Забравете за слабостта, умората и лошата концентрация. Нямате нужда от скъпи „препарати“, за да подсилите и пречистите организма си. Само едно цвекло е достатъчно!
Цвекло
Цвеклото е наистина страхотен продукт. В края на краищата той нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове, нормализира метаболизма, стимулира имунитета, премахва умората и подобрява мозъчната дейност. Най-голямата полза от цвеклото е, че почиства кръвоносните съдове и предпазва от тромбоза.
Цвеклото е източник на фолиева киселина, аминокиселини, йод, калций, магнезий, желязо, витамини А, В1, В2, С, Е и други полезни вещества.
Може да комбинирате цвеклото със сини сливи, сушени кайсии, сушено грозде и изобщо със сушени плодове, защото така ще получите най-доброто и от цвеклото, и от плодовете.
Рецепти за салата от цвекло
За да се възползвате от диета или всички предимства на цвеклото, трябва да го ядете в продължение на седмица, всеки ден. Затова ви предлагаме 5 рецепти за салати от цвекло, които могат да служат и като храна.
Вкусна салата от цвекло: за добро храносмилане и чисти кръвоносни съдове
Това ястие помага на тялото да смила мазни храни и почиства кръвоносните съдове, като подобрява кръвообращението.
Необходими са: 1 сурово цвекло, 1 суров морков, 3 скилидки чесън, 100 г орехи, сол и черен пипер, зехтин (ябълков оцет на вкус).
Начин на приготвяне: Цвеклото и морковите се рендосват, добавят се накълцан на ситно чесън и орехи и всичко се подправя с олио и ябълков оцет. Добавете сол и черен пипер.
Рецепта за салата от цвекло и зеле: премахва токсините от тялото
Ако страдате от бавен метаболизъм, това е салатата за вас.
Необходими са : 1 цвекло, 200 грама зеле, 2 ябълки, 3 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица лимонов сок. Добавете подправки и пресен магданоз.
Тази салата е популярно наричана „метла“ и има причина. Тя перфектно премахва токсините, благодарение на което ще имате добро здраве. Лекува кожни проблеми и лош дъх.
Начин на приготвяне: На ренде обработете всички съставки и ги смесете с олиото и лимоновия сок. Добавете сол и черен пипер и пресен магданоз.
Салата от цвекло и ябълка: чудесна за късна вечеря
Тази комбинация от плодове и зеленчуци има перфектен вкус. Има благоприятен ефект върху кожата, възстановява здравето.
Необходими са: 1 цвекло, 2 ябълки, 3 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица мед.
Начин на приготвяне: Цвеклото и ябълката се рендосват и нарязват на кубчета. Добавете лимонов сок и лъжица мед. Смесете всичко и се насладете на лека вечеря.
Рецепта за салата от цвекло и сирене: незабравимо гурме изживяване
Необходими са: 1 цвекло, 150 грама пармезан, 2 моркова, 3 скилидки чесън, 50 мл сметана, сол и черен пипер.
Начин на приготвяне: Почистете цвеклото и морковите, рендосайте ги, добавете нарязан на ситно чесън. Залейте всичко със сметана и пармезан, добавете подправките и разбъркайте. Насладете се на перфектната салата.
Салата от цвекло и кисело мляко: за перфектна красота
Това ястие възстановява и почиства кожата на лицето. При редовна употреба кожата става еластична, по-здрава и свежа.
Необходими са: 1 цвекло, 150 мл кисело мляко, 150 г сини сливи, 150 г орехи, 1 чаена лъжичка мед.
Начин на приготвяне: Почистете и рендосайте цвеклото, а сушените плодове и ядките нарежете на ситно. След това смесете всичко и добавете киселото мляко и меда.
